양성원 수양재

chapter1 정신건강의 개념 13

1. 건강에 대한 정의 / 13

2. 정신건강의 정의 / 16

3. 정신장애의 정의 / 25

4. 한국 정신장애의 역사 / 26

5. 정신장애인에 대한 편견 / 29

PART 2 정신건강에 영향을 주는 요인 41

chapter 2 유전과 뇌의 이상 요인 43

1. 유전적 요인 / 43

2. 뇌의 이상 요인 / 45

Chapter 3 성격적 요인 65

1. 성격의 정의 / 65

2. 성격의 결정요인 / 67

3. 성격이론들 / 69

4. 성격평가 / 83

Chapter 4 대인관계 요인 89

1. 대인지각 / 90

2. 대인사고 / 96

3. 대인기술 / 99

Chapter 5 스트레스 요인 107

1. 스트레스의 정의 / 108

2. 스트레스의 양면성 / 109

3. 스트레스 반응 / 113

4. 스트레스의 측정 / 120

5. 성격유형과 스트레스 / 123

6. 발달에 따른 스트레스 / 127

PART 3 정신건강과 대처방법 143

Chapter 6 스트레스 대응행동 145

1. 스트레스 대응전략 / 146

2. 방어기제 / 147

3. 근육이완법 / 153

4. 사고 바꾸기 / 158

5. 시간관리 / 165

6. 여가활동 / 166

Chapter 7 영양관리와 운동 169

1. 영양소와 영양 권장량 / 170

2. 운동 / 179

3. 스트레칭 / 182

PART 4 현대사회와 병리 187

Chapter 8 가정에서의 병리문제 189

1. 저출산 고령사회 / 189

2. 가족 유형의 다양화 / 192

3. 가정폭력 / 197

Chapter 9 청소년기 병리문제 211

1. 아동·청소년의 정신건강에 영향을 주는 요인들 / 211

2. 청소년의 정신병리 / 212

3. 청소년을 위한 생활지도 / 232

PART 5 정신건강과 이상행동 243

Chapter 10 정신장애의 원인 및 분류 245

1. 정신장애의 원인 / 246

2. 정신장애의 분류 / 252

Chapter 11 유아·아동·청소년기 이상행동 263

1. 지적장애 / 264

2. 학습장애 / 269

3. 의사소통장애 / 273

4. 자폐스펙트럼장애 / 275

5. 주의력결핍 과잉행동장애 / 279

6. 급식 및 식이장애 / 282

7. 틱장애 / 284

8. 배설장애 / 287

Chapter 12 성인기 주요 이상행동 291

1. 조현병 / 294

2. 우울증과 양극성장애 / 303

3. 알코올성 관련 장애 / 314

4. 성격장애 / 324

Chapter 13 노년기 주요 이상행동 337

1. 치매 / 338

2. 노년기 우울증 / 345

PART 6 이상행동의 치료 349

Chapter 14 약물치료와 정신사회재활 351

1. 약물치료 / 351

2. 정신사회재활 / 356

Chapter 15 심리치료 365

1. 정신분석 치료 / 365

2. 행동치료 / 367

3. 인본주의적 심리치료 / 369

4. 인지적 행동치료 / 370

5. 합리적 정서치료 / 374

6. 현실치료 / 377

참고문헌 / 380

정신건강은 정신적 질병에 걸려 있지 않은 상태만이 아니고 만족스러운 인간관계와 그것을 유지해 나갈 수 있는 능력을 말한다. 또 이것은 모든 종류의 개인적·사회적 적응을 포함하며 어떠한 환경에도 대처해 나갈 수 있는 건전하고, 균형 있고, 통일된 성격의 발달을 의미하는 것으로 정의되고 있다. 그렇다면 정신건강에 영향을 주는 요인들은 무엇일까? 이 물음에 답을 해보면 정신건강을 위해 우리가 어떤 노력을 해야 하는지에 대한 대답을 하기가 용이해질 것이다.

개인의 정신건강에 영향을 주는 요인은 매우 다양하다. 그러나 많은 전문가들이 정신건강에 영향을 미치는 요인으로 건강한 뇌, 성숙한 성격, 원만한 대인관계, 효과적인 스트레스 대처능력이 정신건강에 영향을 미친다는 것에 동의하고 있다. 따라서 학교의 교육과정이나 평생교육 측면에서 일반인을 대상으로 예방차원의 정신건강 강좌가 지속적으로 늘어나고 있는 실정이다. 이런 노력들에도 불구하고 다수의 청소년들은 부적응 문제를 경험하고, 심한 경우 정신장애로 인해 심한 고통을 받고 있는 사람들이 많다.

이 책은 이러한 필요성에 공감하며, 정신없이 바쁘게 살아가는 현대인이 정신건강에 좀 더 관심을 가지고 행복하고 건강한 삶을 살아가는데 도움이 되었으면 하는 바람에서 시작되었다. 구체적으로 본 책은 총 6부, 15장으로 구성되어 있으며, 각 장의 내용을 요약해보면 다음과 같다. 1장 정신건강의 개념에서는 건강에 대한 정의, 정신건강의 정의, 정신장애의 정의, 한국 정신장애의 역사, 정신장애에 대한 편견을 개괄적으로 고찰하였다. 2장 정신건강에 영향을 주는 유전과 뇌의 이상 요인에 대한 것으로 유전적 요인, 뇌의 이상 요인에 대해 최근 연구결과를 바탕으로 기술하려고 노력하였다. 

3장 정신건강에 영향을 주는 성격적 요인에 대한 것으로 성격의 결정요인, 성격이론들, 성격평가 방법에 대해 살펴보았다. 4장 정신건강에 영향을 주는 대인관계에 대한 것으로 대인지각, 대인사고, 대인기술에 대해 기술하였다. 5장 정신건강에 영향을 주는 스트레스에 대한 요인으로 스트레스 정의, 스트레스의 양면성, 스트레스 반응, 스트레스 측정, 성격유형과 스트레스, 발달단계에 따라서 발생할 수 있는 스트레스에 대해 구체적으로 기술하였다. 6장 스트레스의 대응행동에 대한 것 으로 스트레스 대응전략, 방어기제, 사고 바꾸기, 시간관리 및 여가활동에 대해 이론과 실제 기법을 다루었다. 7장 영양관리와 운동에서는 정신건강에 대처하기 위한 방법에 대한 내용으로 영양소와 영양권장량, 운동, 스트레칭을 소개하였다. 8장 가정에서의 병리문제에 대한 것으로 저출산 고령사회, 가족유형의 다양화, 가정폭력에 대해 다루었다. 9장 청소년의 병리문제에서는 청소년의 정신건강에 영향을 주는 요인들, 청소년의 정신병리 현상을 바탕으로 청소년의 지도방안들을 모색해 보았다.

10장 정신장애의 원인 및 분류에서는 정신장애의 원인, 정신장애의 분류를 통해 정신장애에 대해 개괄해 보았다. 11장 유아·아동·청소년기 이상행동에서는 지적장애, 학습장애, 의사소통장애, 자폐스펙트럼장애, 주의력결핍 과잉행동장애, 급식 및 식이장애, 틱장애, 배설장애에 대해 소개하였다. 12장 성인기 주요 이상행동에서는 조현병, 기분장애, 알코올성 관련 장애, 성격장애에 대한 특징과 치료법에 대해 기술 하였다. 13장 노년기 주요 이상행동에서는 치매와 노년기 우울증을 중심으로 살펴보았다. 14장 정신장애의 약물치료와 정신사회재활에서는 약물치료, 정신사회재활에 대한 기본 개념들에 대해 기술하였다. 그리고 마지막 15장 심리치료에서는 정신장애인을 위한 정신분석 치료, 행동치료, 인본주의 심리치료, 인지적 행동치료, 합리적 정서치료, 현실치료의 기본 개념과 치료방법에 대해 기술하였다. 본 책을 통해 정신건강에 관심이 있는 일반인을 비롯해, 정신장애로 인해 어려움을 가지고 생활하고 있는 이들과 이들 주위의 모든 사람들이 건강한 성격을 형성하고 올바른 대인관계를 형성하여 적응력을 기르며 자신의 능력을 최대한 발휘해 나가는데 도움이 되었으면 하는 바람이다.​