양성원 수양재

제1부 자기개발능력

제1장 자기개발능력의 이해

[01] 평생직장에서 평생직업시대로의 변화 

1. 사라지는 평생직장 

2. 평생직업시대로의 변화 

[02] 자기개발의 의미와 중요성 

1. 자기개발의 의미 

2. 자기개발의 특징 

[03] 자기개발의 방법 

1. 자아인식이란? 

2. 자기관리란? 

3. 경력개발이란? 

제2장 자기개발 계획 수립

[01] 자기개발의 방해요인 

1. 우리의 욕구와 감정이 작용하기 때문이다 

2. 제한적으로 사고하기 때문이다 

3. 문화적인 장애에 부딪히기 때문이다 

4. 자기개발방법을 잘 모르기 때문이다 

[02] 자기개발의 설계전략 

1. 자기개발 설계 고려사항 

2. 자기개발 계획 수립이 어려운 이유 

[03] 자기개발을 위한 SWOT 분석 

1. 자신의 강점 이해 

2. 강점 이해를 위한 SWOT 분석 

제3장 퍼스널 브랜딩

[01] 자기 PR시대 

1. PR의 개념 및 자기 PR의 개념은? 

2. 자기 PR 과정에서 발생할 수 있는 문제 및 현명한 접근

[02] 퍼스널 브랜딩의 정의와 중요성 

1. 브랜드의 개념 및 브랜딩 

2. 퍼스널 브랜딩의 중요성 

3. 퍼스널 브랜드의 기대 효과 

[03] 퍼스널 브랜딩 전략 

1. 자신을 브랜드화하기 위한 전략 : 차별성 

2. 자신을 브랜딩하기 위한 4단계 전략 

3. 자기브랜드 PR방법 

4. 자기브랜드 실천전략 

제2부 자아인식능력

제4장 자아인식능력의 이해

[01] 자아인식능력의 정의와 중요성 

1. 자아인식이란? 

2. 자아의 구성요소 

[02] 자기 이해의 다양한 방법 

1. 내가 아는 나를 확인하는 방법 

2. 다른 사람과의 대화를 통해 알아가는 방법 

3. 표준화 검사 도구 

[03] 조해리의 창 

1. 개방의 창 : 공개된 자아 

2. 맹목의 창 : 눈먼 자아 

3. 비밀의 창 : 숨겨진 자아 

4. 미지의 창 : 아무도 모르는 자아 

제5장 직업세계와 자기 이해

[01] 직업흥미와 적성 이해의 중요성 

1. 직업흥미의 이해와 중요성 

2. 직업적성의 이해와 중요성 

3. 흥미와 적성은 개발될 수 있다 

[02] 직업흥미검사를 활용한 직업탐색 

1. 직업흥미검사의 이해 

2. 직업흥미검사에 따른 직업선택 

[03] 직업적성검사를 활용한 직업탐색 

1. 직업적성검사의 이해 

2. 직업적성검사에 따른 직업선택 

제6장 자기성찰

[01] 자기성찰의 정의와 중요성 

1. 자기성찰이란? 

2. 자기성찰의 중요성 

3. 자기성찰의 방법 

[02] 가치관과 진로 

1. 가치관과 이해 

2. 가치관과 직업 

[03] 직업가치관검사 

1. 직업가치관검사 이해하기 

2. 직업가치관검사 결과의 이해 

3. 한국고용정보원 워크넷의 심리검사 안내 

제3부 자기관리능력

제7장 자기관리능력의 이해\

[01] 자기관리능력의 정의와 중요성 

1. 자기관리의 정의 

2. 자기관리의 방법 

3. 자기관리의 시작 - 남들과 다른 길을 가는 것 

[02] 자기관리단계 

1. 자기관리 5단계 

2. 자기관리단계의 실행방안 

3. 자기관리를 통한 목표관리 - SMART 법칙 

[03] 감정관리 

1. 감정관리의 방법 

2. 감정관리의 훈련 

제8장 업무수행 성과 향상

[01] 업무수행 성과 관련 요인 분석 

1. 업무수행 성과 요인 

2. 업무성과를 높이기 위한 방법 

[02] 업무수행 성과 향상을 위한 행동전략

1. 자기자본이익률(ROE)을 높인다 

2. 일을 미루지 않는다 

3. 업무를 묶어서 처리한다 

4. 다른 사람과 다른 방식으로 일한다 

5. 회사와 팀의 업무지침을 따른다 

6. 역할 모델을 설정한다 

[03] 롤모델 

1. 롤모델의 설정 

2. 롤모델과의 관계 유지 

3. 롤모델의 역할 

제9장 합리적 의사결정

[01] 합리적 의사결정의 정의와 중요성 

[02] 합리적 의사결정의 과정 

1. 합리적 의사결정과정 

2. 합리적 의사결정의 특징 

3. 합리적 의사결정을 위한 질문법 

4. 일반적 의사결정의 오류 

[03] 직장에서 Yes와 No 

1. 거절의 의사결정과 거절하기 

2. 거절의 기술 

제4부 경력개발능력

제10장 경력개발

[01] 경력개발의 의미와 필요성 

1. 경력개발의 의미 

2. 경력개발능력의 필요성 

[02] 경력개발의 단계 

1. 직무정보탐색 

2. 자신과 환경 이해 

3. 경력목표 설정 

4. 경력개발전략 수립 

5. 실행 및 평가 

[03] 나의 경력단계 점검하기 

1. 직업선택 

2. 조직 입사 

3. 경력 초기 

4. 경력 중기 

5. 경력 말기 

제11장 경력개발 계획 수립

[01] 직업정보탐색 

[02] 경력개발목표 설정 

[03] 경력개발전략 수립 

제12장 경력개발 관련 이슈 탐색

[01] 경력개발 관련 이슈 

1. 평생학습사회 

2. 투잡스(two-jobs) 

3. 청년실업 

4. 창업경력 

5. 소셜 네트워크 구인 구직 

6. 일과 생활의 균형 = WLB 

[02] 경력개발을 위한 정보탐색 

1. 청년취업성공패키지 

2. ‘직업훈련형’ 프로그램 

3. ‘일 경험 지원형’ 프로그램 

4. ‘해외 취업형’ 프로그램 

5. ‘창업·창직형’ 프로그램 

[03] 창업지원 정보탐색 

사후평가 

참고문헌 

찾아보기 

정답 및 해설​ 

미국 시사주간지 ‘타임(TIME)’은 특집 기사(2015, 2월호)에서 2015년 태어난 아이는 ‘142세까지 살 수 있다’고 예측하였다. 기대 수명 142세는 아직 실감나지 않지만 대부분의 미래학자들은 100세까지는 살 수 있다고 한다. 대학 졸업 후에도 75여년의 세월을 살아가야 하는 세상이 되었다. 청춘이 지금까지 살아온 시간보다 훨씬 더 많은 시간을 어떻게 살아내야 할까? 기성세대인 선배로서 세 가지 메시지를 전하고 싶다.

먼저, 가치의 다양성을 공감하고 싶다. 남과 비교하지 말고 ‘제 잘난 멋에 살자’는 것이다. 다양한 삶의 군상 속에서 자기 그릇에 맞는 독특함을 발견하는 것. 그리고 그 독특함의 가치를 위해 자신의 시간과 공간을 채워가는 것. 이것이 삶에 대한 예의가 아닌가 싶다. 최근 한국사회의 공시생 과잉현상은 아마도 신분보장과 함께 정년까지 매월 일정한 날에 따박따박 입금되는 월급은 물론 퇴직 이후의 삶 마저 보장해주는 공무원연금 등의 안정성 때문이라고 생각된다. 그러나 우리는 공직의 안정성이 가져다 주는 진부화와 무료함의 위험도 생각해야 한다.

꿈과 도전, 성공과 실패, 용기와 같은 다양한 삶의 색깔들이 어우러져 아름다운 인생을 이루는 것 같다. 비갠 후의 파란 하늘을 수놓는 무지개처럼, 세상에는 다양한 삶의 모습이 있으며, 그들은 각자의 방식으로 그들의 삶을 살아가고 있다.

둘째는 꾸준함이다. 다큐멘터리 ‘스시 장인 지로의 꿈’을 보면 초밥 장인 오노 지로는 “지난 70년 동안 똑같은 일을 매일 반복해 왔다”고 말한다. 그는 더 맛있는 초밥을 만들기 위한 생각과 행동을 매일 반복적으로 실행한 결과 세계 최고의 장인이 될 수 있었다. 자신만의 삶의 가치, 꿈을 위해 하루하루 끊이지 않고 미래를 위해 준비하는 일정한 행동을 반복하는 것이 중요한 듯싶다. 꾸준함, 끈기가 핵심이다. 제프리 이멜트 GE회장은 “아무 것도 안하는 것이 가장 큰 리스크이다”라고 하였다. 일단 저지르고 보는 패기와 용기는 청춘의 특권이다. 걱정할 시간에 죽이 되던 밥이 되던 무엇이든 시도하자. 그래야 길이 보인다.

끝으로 사회생활에 필요한 능력을 갖추는 것이다. 사회생활에서 중요한 역할을 하는 것은 직업이다. 우리는 직업이 요구하는 능력을 갖추고 개발해야 한다. 정부는 학벌중심사회에서 능력중심사회로 전환하기 위하여 국가직무능력표준(NCS :National Competency Standards) 정책을 추진하고 있다. 국가직무능력표준은 산업현장에서 직무를 수행하기 위해 요구되는 능력(지식 기술 태도)을 국가가 산업부문별, 수준별로 체계화한 것이다. 정부는 NCS를 기반으로 직업훈련의 내용을 산업현장에 맞게 개편해 나가는 한편, 신(新)자격체계를 구축하여 NCS 직업훈련을 통해 획득한 능력단위를 가지고 국가기술자격을 취득할 수 있도록 추진하고 있다.

이에 따라 공공기관을 포함하여 기업의 채용방식도 스펙중심에서 NCS 기반의 직무능력중심으로 전환되고 있다.

직업에서 요구하는 능력은 크게 직무전문능력과 직업기초능력으로 구분할 수 있다. 직업기초능력은 직무를 수행하는데 필요한 기본적이고 공통적인 직업능력으로, 모든 유형의 직무를 수행하는데 기초가 되는 인지적, 정의적, 심체적인 능력을 모두 포함한다. NCS에서는 우리나라 직업인들에게 공통적으로 요구되는 10가지 직업기초능력을 선정하고 이들 직업기초능력을 개발하기 위한 학습프로그램을 제공하고 있다. 이 교재는 NCS의 직업기초능력 중에서 자기개발능력에 대한 내용을 다루고 있으며, NCS 학습모듈을 기반으로 하여 집필하였다.

집필과정에서 NCS 학습모듈의 학습목표를 달성할 수 있도록 NCS 학습모듈의 주요내용을 모두 반영하였다. 이와 함께 NCS 학습목표와 연계된 학습주제와 내용을 보완하여 산업현장에서 요구하는 자기개발능력을 습득할 수 있도록 하였다. 다음에 제시되는 활용안내와 학습모듈을 참고하여 자기개발능력을 개발함으로써 보다 밝고 맑은 미래가 전개되길 바란다. 청춘은 한국의 미래이다. 청춘들이 청운의 빛 속으로 용기를 가지고 뚜벅뚜벅 한걸음씩 나아가길 진심으로 응원한다.​