양성원 수양재

Chapter 01 청년기 발달 

1. 청년기 발달의 특징 

2. 에릭슨(Erikson)의 심리사회적 발달 단계 

Chapter 02 나의 마음 찾아보기 

1. 프로이드(Freud)의 발달이론 

Chapter 03 자아(self)이해 1 

1. 자기이해 

Chapter 04 자아(self)이해 2 

1. 자기정체감 

2. 자기효능감 

Chapter 05 성격 

1. 성격의 정의와 특징 

2. 성격 형성의 영향요인 

3. 성격평가 방법 

Chapter 06 의사소통 

1. 의사소통의 정의 

2. 의사소통의 원리 

3. 의사소통의 종류 

4. 언어적 특성 

5. 의사소통 구조 

Chapter 07 경청(敬聽) 

1. 경청의 개념 

2. 경청의 방해요인 

3. 바람직한 경청 방법 

4. 소극적 경청 

5. 적극적 경청 

6. 공감적 경청 

7. 효과적인 소통방법 

Chapter 08 스트레스(Stress) 

1. 스트레스(Stress)란? 

2. 스트레스 유형 

3. 스트레스의 양면성 

4. 스트레스의 수준 

5. 스트레스 대응전략 

Chapter 09 우울과 자살 

1. 우울장애 

2. 우울증의 발생원인 

3. 취업스트레스와 우울 

4. 우울과 자살의 관계 

5. 자살실태 

6. 자살과 자살생각 

7. 우울증의 치료 

8. 우울증 극복방법 

9. 자살예방 

Chapter 10 불안장애 

1. 불안과 불안장애 

2. 불안장애의 종류 

3. 원인과 치료방법 

Chapter 11 중독(中毒) 

1. 중독이란 

2. 중독의 과정 

3. 담배 관련 장애 

4. 흡연 현황 

5. 금연 

6. 알코올 관련 장애 

7. 알코올 중독 진단 

8. 알코올 중독 치료 

9. 인터넷 중독 

10. 인터넷 중독의 유형 

11. 인터넷 중독 극복을 위한 자세 

Chapter 11 셀프 리더십(Self Leadership) 

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1. 리더십이란? 

2. 특성 이론 

3. 행동 이론 

4. 상황 이론 

5. 셀프 리더십의 정의 

6. 셀프 리더십의 구성요소​ 

어린 시절로 돌아가서 생각하면 “대학생”이라는 단어는 희망이었습니다. ‘과연 나에게 대학생이 되는 날이 올까?’, ‘대학생이 되면 무엇을 할까?’ 등의 생각을 하면서 힘들었던 어린 시절의 시간을 보냈습니다. 그러나 막상 가슴 벅차오르고 먼 희망이었던 ‘대학생’이 되어 보니, 희망보다는 또 다른 산을 넘어야 하는 막막함을 느끼게 됩니다. 어린 시절에는 그래도 나를 보호해주는 것들이 있었지만, 이제는 혼자서 책임을 지고, 해야 할 것들이 너무 많이 있음을 알게 됩니다.

하지만 이 시기를 너무 두려워하지 않아도 됩니다. 그토록 힘들게 느껴졌던 어린시절을 잘 보내고 새로운 시기를 맞이한 것처럼 여러분은 지금의 시간 또한 잘 보내고 새롭게 성장한 자신의 모습을 마주할 때가 올 것이라 생각합니다.

따라서 이 책은 새로운 시작을 하는 대학생들에게 도움을 주기 위해서 만들었습니다. 이 책의 구성은 새로운 단계로 성장하기 위해서 자신의 마음을 좀 더 이해하고 그동안 발견하지 못했던 자신의 새로운 모습을 발견 할 수 있도록 도와주는 자기이해 영역과 불안하고 힘든 시기를 보내면서 누구나 경험할 수 있는 대표적인 심리적 문제가 무엇이고, 이를 해결할 수 있는 방법들은 무엇이 있는지를 살펴볼 수 있도록 구성하였습니다. 또한 앞으로 나만의 소중하고 멋있는 미래를 스스로 계획하고 만들어 갈 수 있도록 도움을 주고자 하였습니다.

이 책을 다시 수정·보완하면서 여러분이 새로운 시기를 맞이하고, 이 시기를 다른 시기보다 빛나고 아름답게 보낼 수 있기를 바라는 마음을 담았습니다. 이 책을 통해서 그동안 알지 못했던 자기 자신을 발견하고, 지금보다 더 멋진 다음 시기를 맞이하기 위한 준비를 할 수 있기를 바랍니다.​